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Spitzkohl-Curry auf roten Linsen

Spitzkohl-Curry auf roten Linsen

Das erste Mal habe ich dieses wirklich sehr leckere Gericht bei meinem Bruder gegessen.

Ich war so sehr begeistert und habe das Gericht danach schon mehrmals nachgekocht. Wo er das Rezept her hat oder ob es seine eigene Kreation ist, kann ich leider nicht sagen. Das ist mir auch egal, denn es ist wirklich soooooooo lecker. Der Herbst ist die absolute Kohlzeit und wird von meiner Familie und mir mehr als ausgenutzt. Die Linsen bieten auch für diese Jahreszeit wirklich das perfekt passende Pendant.
Genau so wie die Spargelzeit im Frühjahr. Jam jam, ich freue mich jetzt schon. 🙂

Das Gericht ist gesund, lecker, Kalorienarm und Veggie. In der heutigen Zeit essen wir viel zu viel Fleisch. Es ist richtig toll mal einen Tag komplett darauf zu verzichten. Daher empfehle ich es auch als Veggie Variante.

 

Spitzkohl-Curry auf roten Linsen

Dauer ca. 90Min, Reine Arbeitszeit 45 Min


Zutaten:

1. Spitzkohl
125g rote Linsen
2 Zwiebeln
2Knoblauchzehen
1. Dose Kokosmilch light
Kokosöl (zum anbraten)
Salz
Pfeffer
Currypulver
Paprikagewürz

Nach Belieben:
Koriander, Zitronengras, scharfes Currypulver

Zubereitung:
Den Spitzkohl in Mundgerecht Stücke schneiden, waschen und in
ausgelassenem Koksöl anbraten. (Der Kohl wird nach und nach zusammen fallen, also wirklich den gesamten Kohlkopf nutzen)

Während der Kohl schmort, die Zwiebeln und den Knoblauch schälen,
in Stücke schneiden und hinzu geben. Nun ein wenig mit Salz und Pfeffer würzen und weiter schmoren lassen.
Sofern der Kohl die richtige Stufe erreicht hat wird die Dose Kokosmilch hinzu gegeben. Das ganze für ca. 10Minuten einkochen lassen.

Jetzt das ganze schön würzen. Ich füge zuerst immer das scharfe Currypulver
hinzu, Paprikapulver, Zitronengras- falls das Curry nicht markant 
genug ist, mit normalen Currypulver nachwürzen. Nach dem abschmecken ggf. noch Salz und Pfeffer nachwürzen. Jetzt nochmal alles schön auf 
mittlerer Stufe köcheln lassen.

Parallel die roten Linsen waschen und mit der doppelten Menge Wasser oder Brühe ca. 10 Minuten köcheln lassen. (Ggf. Angabe auf der Verpackung beachten).

Zu guter Letzt mal wieder unseren leckeren Koriander zu dem Curry.
Ich liebe ihn einfach und ist aus meiner Küche nicht mehr weg zu denken.

Wenn ihr die Linsen abgegossen habt nun zusammen auf einem tiefen 
Teller mit dem Spitzkohl-Curry servieren.

Et voilá, Essen = Liebe 🙂

Ich freue mich immer von euch zu hören, also schreibt mir gern.

Bis bald, eure Pina.

 

  1. Gute Idee . Die Enkel hatten viel Spaß beim backen. Dann die Spannung bis die Finger aus dem Ofen kamen…

  2. Der Renner hier sind Walnüsse und Cranberries im Brot. Da hält so ein Laib Brot nur ein Abendessen, wenn die…

  3. Was für eine tolle Idee! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg, liebe Kommentare, aber vor allem Spaß an der Sache.…

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